
Afecta la sonrisa a la autoestima
Descubre cómo afecta la sonrisa a la autoestima Afecta la sonrisa a la autoestima porque es un signo universal de felicidad y buena salud. Cuando sonreímos, expresamos emociones y sentimientos positivos, lo que nos hace sentir mejor. Por eso sonreímos cuando estamos contentos o cuando nos ocurre algo bueno. Sonreír también activa los centros de placer de nuestro cerebro, liberando endorfinas que nos hacen sentir bien. Sonreír es una poderosa herramienta para mejorar el estado de ánimo y disminuir el estrés, aunque no te apetezca. Puede ayudarle a gestionar sus emociones y a afrontar las situaciones de estrés con mayor eficacia. Un estudio descubrió que las personas que sonreían más a menudo eran menos propensas a experimentar emociones negativas como la depresión o los trastornos de ansiedad. La sonrisa es un lenguaje universal Es una señal no verbal que hace que el receptor se sienta bien. Una sonrisa puede ser