Dental Gran Vía

Beneficios de la vitamina c para la salud dental

vitamina-c-para-la-salud-dental-clinica-dental-alicante-clinica-dental-gran-via-alicante-dentista-1

Conoce los beneficios de la vitamina c para la salud dental

La vitamina C es una de las vitaminas más vitales para el mantenimiento de la salud bucal. También se conoce como ácido ascórbico, esta vitamina se puede obtener fácilmente a través del consumo de ciertos alimentos y proporciona numerosos beneficios para su salud bucal. En este artículo, discutiremos los diversos beneficios que ofrece la vitamina C para la salud dental y por qué deberíamos incluirla en nuestra dieta.

¿Qué es la vitamina C?

Aunque la vitamina C es un nutriente necesario para muchas funciones corporales, también tiene numerosos beneficios para la salud dental. La vitamina C puede ayudar a prevenir y tratar el sarro, las caries y las encías inflamadas. También puede mejorar la resistencia a las infecciones bucales y reducir el riesgo de periodontitis.

¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C para la salud dental?

Los beneficios de la vitamina C para la salud bucodental son muchos. La vitamina C es importante para mantener una buena salud oral, ya que ayuda a prevenir la caries y el mal aliento. También es útil para tratar las encías inflamadas y sanar heridas en la boca. Además, la vitamina C puede mejorar el aspecto de los dientes, haciéndolos más blancos.

vitamina-c-para-la-salud-dental-clinica-dental-alicante-clinica-dental-gran-via-alicante-dentista-1

¿Cómo puedo incorporar más vitamina C a mi dieta?

Una forma de incorporar más vitamina C a su dieta es comer alimentos ricos en vitamina C, como frutas y verduras frescas. Otra forma es tomar un suplemento de vitamina C. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de tomar un suplemento, ya que la vitamina C puede interactuar con ciertos medicamentos.

vitamina-c-para-la-salud-dental-clinica-dental-alicante-clinica-dental-gran-via-alicante-dentista-1

Otros alimentos ricos en vitamina C incluyen:

  • Cítricos como naranjas, limones, limas y pomelos.
  • Frutas como fresas, frambuesas y kiwi.
  • Verduras como brócoli, col rizada, acelgas y pimientos.
  • Legumbres como frijoles rojos y guisantes.
  • Dátiles secos y pasas.
  • Cereales integrales como avena y arroz integral.
  • Huevos
  • Aceite de oliva.

¿Quieres saber más sobre la salud bucodental?¡Entra en nuestro blog o llámanos!

Clínica Dental Gran Vía Alicante
Clínica Dental Gran Vía Alicante

Equipo de expertos dentistas comprometidos a brindarte un cuidado bucal excepcional en un entorno cálido y acogedor.

Comparte este artículo en Redes
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
WhatsApp
Otros artículos:

Deja un comentario

¡Última tecnología!

Para retirada de Amalgama

Nuevo dispositivo médico innovador

Comprobamos de forma rápida y sin dolor si existe un riesgo de intoxicación con metales pesados.