Clínica Dental Gran Vía Alicante

La alimentación en la odontología biológica

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Conoce la importancia de la alimentación en la odontología biológica

Conoce la importancia de la alimentación en la odontología biológica. La alimentación juega un papel fundamental en la odontología biológica. Esta rama de la odontología se enfoca en el cuidado holístico del paciente, tomando en cuenta no solo los dientes y las encías, sino también su salud general. Por lo tanto, una alimentación equilibrada y nutritiva es crucial para mantener una buena salud bucal y prevenir enfermedades dentales. Además, la odontología biológica promueve el consumo de alimentos naturales y evita el uso de productos químicos dañinos en el tratamiento dental, por lo que una dieta saludable también ayuda a mantener esta filosofía de cuidado dental.

Cuando se habla de cuidar la salud bucal, la mayoría de las personas piensa en cepillarse y usar hilo dental. Sin embargo, hay un aspecto importante que muchas veces se pasa por alto: la alimentación. En este texto, investigaremos cómo lo que consumes puede afectar la salud de tus dientes y encías. Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a tener una sonrisa radiante y cómo los servicios ofrecidos por Clínica dental Gran Vía Alicante pueden complementar tu enfoque integral hacia el cuidado dental.

La Nutrición y la Odontología Biológica 

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Cuidar tu sonrisa es una parte importante de la odontología biológica, que se enfoca en cómo la salud bucal afecta a todo el cuerpo. Una alimentación adecuada es esencial para este enfoque, ya que los alimentos ricos en nutrientes no solo mantienen los dientes fuertes, sino que también ayudan al cuerpo a sanar y protegerse de forma natural.

Recomendaciones para mejorar la salud bucal

Rutina de higiene bucal 

El siguiente paso recomendado es incorporar una rutina de higiene bucal que sea acorde con la Odontología Biológica. Esto incluye el uso de pasta de dientes y enjuagues bucales naturales, que no contengan ingredientes dañinos como flúor, triclosán y lauril sulfato de sodio. También se sugiere probar enjuagues bucales a base de aceite, los cuales son suaves pero eficaces para eliminar bacterias y mejorar la salud de las encías.

Aumentar el consumo de frutas y verduras
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Una forma de mejorar nuestra dieta es aumentar el consumo de frutas y verduras que sean ricas en fibra y tengan un bajo índice glucémico. Para lograrlo, es necesario incluir carbohidratos complejos en nuestra alimentación, como los que contienen polifenoles, vitaminas y minerales, y reducir el consumo de carbohidratos simples como el azúcar, las harinas refinadas, los refrescos, las galletas y la comida procesada.

Buena ingesta de nutrientes

Es importante mantener una buena ingesta de nutrientes como el Magnesio, vitamina D3, vitamina C, Zinc y Selenio a través de una buena alimentación y la suplementación adecuada. Esto nos ayudará a mantener un buen estado de salud.

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Consumo de grasas saludables

Una buena alimentación incluye el consumo de grasas saludables como el Omega 3, grasas de cadena media como el aceite de coco, aceite de oliva y aceite de aguacate. Estos tipos de grasas favorecen la función mitocondrial y fortalecen el sistema inmune al ser antiinflamatorias.

Es importante mantener una buena salud intestinal cuidando y alimentando nuestra microbiota, la cual comienza en la boca. Se recomienda evitar el gluten y consumir alimentos ricos en almidones resistentes para fortalecerla.

La cúrcuma es una poderosa aliada en la salud bucal debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Los servicios ofrecidos por la Clínica Dental Gran Vía Alicante son beneficiosos para mantener una buena salud bucal

La Clínica dental Gran Vía Alicante reconoce la importancia de la odontología biológica, que se enfoca en la salud del cuerpo en su conjunto y cómo la nutrición puede tener un impacto en la salud bucal. En lugar de simplemente tratar los síntomas, nuestros servicios abordan las causas subyacentes de los problemas dentales. Además, nos aseguramos de trabajar en conjunto con tu estilo de vida y preferencias dietéticas para ayudarte a lograr una sonrisa sana y radiante por completo.

La odontología biológica consiste en analizar más allá de lo superficial y tratar la salud bucal desde una perspectiva integral. Una parte importante de este proceso es la dieta que sigues. Al incluir alimentos que benefician la salud bucal y confiar en los servicios ofrecidos por nuestros profesionales, estarás dando pasos significativos hacia una sonrisa más sana y duradera. Aprovecha el poder de la nutrición y de la odontología biológica para mejorar tu sonrisa y tu bienestar en general.

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