¿Cómo afecta morderse las uñas a la salud bucodental?
El hábito de morderse las uñas (onicofagia) es más común de lo que pensamos. Muchas personas lo hacen de forma inconsciente en momentos de estrés, ansiedad o aburrimiento. Aunque pueda parecer inofensivo, este gesto repetitivo puede tener consecuencias negativas para la salud bucodental y para el organismo en general. Desde la visión de la odontología biointegrativa, en Clínica Dental Gran Vía Alicante analizamos cómo afecta morderse las uñas a la salud bucodental. Cuáles son sus efectos y cómo prevenirlos.
Consecuencias de morderse las uñas en la boca
- Desgaste y fracturas dentales: los dientes anteriores, al estar sometidos a presión constante, pueden sufrir microfisuras, fracturas o desgaste prematuro del esmalte.
- Malposiciones dentarias: ejercer fuerza continua sobre los dientes puede alterar su alineación. Sobre todo, y especialmente en niños y adolescentes.
- Problemas en encías y mucosas: al introducir bacterias presentes en las uñas, aumenta el riesgo de inflamación, infecciones o pequeñas heridas en la boca.
- Aumento del riesgo de bruxismo: la tensión asociada a este hábito favorece la sobrecarga de la mandíbula y el rechinar de dientes.
Impacto en la salud general
Desde un enfoque biointegrativo, no solo hablamos de dientes y encías. Morderse las uñas también facilita la entrada de virus, hongos y bacterias en el organismo, lo que puede provocar infecciones recurrentes, alteraciones digestivas e incluso afectar al sistema inmunitario.
Estrategias para dejar este hábito
- Identificar los desencadenantes: estrés, ansiedad o aburrimiento suelen ser los principales factores.
- Buscar alternativas saludables: ejercicios de relajación, pelotas antiestrés o chicles sin azúcar.
- Mantener las uñas cuidadas: la manicura regular ayuda a disminuir la tentación.
- Apoyo profesional: en casos persistentes, el acompañamiento psicológico y las técnicas de manejo del estrés son muy eficaces.
Enfoque biointegrativo para resolver cómo afecta morderse las uñas a la salud bucodental
En Clínica Dental Gran Vía Alicante no solo tratamos las consecuencias del hábito, como fracturas o desgastes, sino que también trabajamos en la prevención, analizando el origen emocional y conductual que lo provoca. El objetivo es ofrecer soluciones completas que cuiden tanto la boca como el bienestar general del paciente.
Conclusión
Morderse las uñas es mucho más que un gesto nervioso. Este acto puede dañar los dientes, afectar las encías, favorecer infecciones y perjudicar la salud en general. Con un abordaje integral y personalizado, es posible superar este hábito y mantener una sonrisa sana y equilibrada.
✨ Tu sonrisa refleja tu bienestar: cuídala desde dentro y deja atrás hábitos que la dañen.
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